Die moderne Ernährungs- und Lebensweise kann leicht zu einer Übersäuerung im Körper führen. Weshalb gerade in den westlichen Ländern Krankheiten die aus Übersäuerung entstehen zunehmen. Bei jeglichen …

Eine gesunde Ernährung benötigt ausreichende Nährstoffe wie Proteine, gesunde Kohlenhydrate und ausreichend Vitamine. Wir haben für dich ein Gericht zusammengestellt, dass alle wichtigen Nährstoffe be…

Vitamin K2 ist nicht nur wichtig für die Blutgerinnung, sondern auch für unsere Knochen und Zähne. Beim fettlöslichen Vitamin K handelt es sich eigentlich um eine Gruppe von Vitaminen zu der Vitamin K…

Was ist eigentlich Melatonin? Melatonin ist ein wichtiger Taktgeber unserer inneren Uhr ist das Schlafhormon Melatonin, welches bei Dunkelheit gebildet wird und „bettreif“ macht. Es handelt sich u…

Süßigkeiten müssen nicht zwangsweise gekauft werden - wer wirklich wissen möchte, was und wieviel er zu sich nimmt, macht seine Süßigkeiten deshalb einfach selber! Industrielle Produkte enthalten oft …